Meine Basis-Ausrüstung

Vom Rucksack bis zur Pinsette.

Hier findest du alles was ich unterwegs bei mir habe.

Meine Basis-Ausrüstung habe ich in Basisgewicht & Zusatzgewicht unterteilt.
Dabei ist mir wichtig, dass ich naturnah, leicht und mit wenigen Dingen unterwegs sein kann.
Je nach Tour, passe ich diese Liste an und habe mal etwas mehr oder weniger dabei, doch im Grunde ist die Basis oft diesselbe.

Falls du Infos & Inspirationen für deine Ausrüstung wünschst, kannst du diese ganz unten nachlesen.

Eine detaillierte Liste zur Ausrüstung der jeweiligen Touren findest du bei den Touren jeweils ganz unten bei "Infos zur Tour" --> unterwegs
Die detaillierte Liste zu meiner Basis-Ausrüstung (inkl. Gewichtsangaben etc.) findest du hier.


Basisgewicht

Tragesystem

Rucksack
Wasserflaschenhalter (am Schultergurt montiert)

Schlafsystem

Ultraleicht-Zelt / Tarp
Quilt
Inlet (Hüttenschlafsack)
Isomatte
Merino-Unterwäsche zum schlafen

Kochsystem

Kochtopf
Feuerzeug
Sackmesser
Löffel
Gaskocher

Hygiene & erste Hilfe

Zahnbürste & Zahnpasta
Sonnencreme
Toilettenartikel
Oropax
diverse Medis
Erste-Hilfe Set

Elektronik

Ladegerät (inkl. div. Kabel)
Handy-Stativ
Powerbank
Kopfhörer
Stirnlampe

weitere Ausrüstung

Wasserfilter 1L
Rollbeutel 20L (für Essen)
Ausweis, Bankkarte & Bargeld

weitere Bekleiung

Schlauchtuch
Sturmhaube
leichte Wollsocken
kleine Gamaschen

Zusatzgewicht

Verbrauchsmaterial

Gaskartusche

angezogene Bekleidung,
Ausrüstung (am Körper)

Trekkingstöcke
Zip-Hosen
Merino-Shirt (kurz & lang)
Wanderschuhe
Sonnehut & Sonnebrille
GPS-Gerät (Uhr)
Socken & Unterwäsche
Regenjacke
Handy (nicht auf Bild)

Ernährung

Wasser (nicht auf Bild)
Essen (diverses für 2-7 Tage, je nach Tour)

Infos & Inspirationen für deine Ausrüstung

Inspirationen für leichteres unterwegs sein
Es ist nicht immer einfach zu entscheiden, was wirklich benötigt wird. Die Werbung kann dir ein künstliches Bedürfnis generieren, was dazu führen kann, dass du dir Dinge kaufst, welche du gar nicht benötigst. Deshalb stelle dir vorab die Frage - Für welchen Einsatz brauche ich eine Ausrüstung?

einige Beispiele:
- Gehst du wandern mit Übernachtungen in Hütten/Hotels oder draussen?
- Bist du mehrere Tage unterwegs?
- Bist du alleine oder zuzweit unterwegs?
- zu welcher Jahreszeit/Wetter/Klima wirst du hauptsächlich unterwegs sein.

Diese Fragen klingen banal und doch sind diese Überlegungen für die Wahl der richtigen Ausrüstung wichtig. So triffst du z.B. keine Fehlentscheidungen bei einem Neukauf und hast immer das dabei was du wirklich brauchst.
Um unnötiges Gewicht einzusparen, kann es hilfreich sein, wenn du dich fragst ob es Dinge gibt, welche dir besonders wichtig sind, bzw. ob es Dinge gibt auf die du unterwegs verzichten kannst?

einige Beispiele:
- dir ist gutes und gesundes Essen wichtig, brauchst du jedoch wirklich Kochtopf, Teller, Schüssel & Tasse unterwegs oder reicht es evtl. wenn du nur Kochtopf und Tasse mitnimmst?
- dir ist es wichtig, dass du auf deiner Tour in der Nacht draussen im Zet nicht frierst, deshalb kaufst du dir einen Schlafsack. Brauchst du wirklich einen Schlafsack oder wäre ein Quilt aufgrund seines Gewichtes auch ausreichend?
- dir ist es wichtig, dass du deine Eindrücke deiner Tour/Reise teilen kannst, dafür nimmst du eine grosse Powerbank mit, da dein Handyakku jeden Abend leer ist. Wie wäre es wenn du unterwegs auf Flugmodus schaltest und nur zu ausgewählten Zeiten online gehst? so wird dein Akku weniger schnell entladen und du kannst auch eine kleinere Powerbank wählen, was sich wiederum positiv aufs Gewicht auswirkt.

Ziel dieser oder ähnlicher Überlegungen soll sein, dass dir bewusst wird was du wirklich, wirklich unterwegs brauchst.
Bevor du nach einem Produkt online suchst, ist es empfehlenswert, zuerst genügend Informationen über das Einsatzgebiet deines Produktes zu sammeln.
Sofern du dich nicht bereits damit auskennst, lese dich in die Materie ein, erweitere dein Wissen.
Es ist sehr hilfreich wenn du das Gewicht deiner Ausrüstung nicht unterschätzt und dieses kennst.
Es macht einfach keinen Spass mit über 15kg am Rücken auf Wanderungen zu gehen, zudem belastet das deine Muskeln und Knochen unnötig.
Je früher du dich mit deinem Rucksackgewicht auseinandersetzt, desto besser.
Denn jeder noch so kleine Gegenstand den du mit dir rumträgst fällt ins Gewicht, egal ob Hüttenwanderung oder Weitwanderung.

Hilfreich kann dabei sein wenn du eine Liste mit den Gewichtsangaben deiner Ausrüstung führst. Dabei musst du nur jeden Gegenstand wiegen, in die Liste eintragen und du wirst schnell bemerken, wo noch Potential zum Gewicht sparen vorhanden ist.

Am einfachsten Gewicht sparen kannst du übrigens mit der Methode 343 (3 for 3)
Heisst, die drei grossen (Rucksack, Schlafsack/Isomatte & Zelt/Tarp) sollten zusammen nicht mehr als drei Kilo ergeben.
So bist du auf gutem Weg die 5kg Basisgewicht vom UL-Trekking (Ultra-Leicht-Trekking) nicht zu überschreiten.

Weiterführende Infos zu UL-Trekking, Gewichtsparen und Methode 343 findest du auf dieser Seite ganz unten.
Beim Kauf von bestimmten Produkten ist ein Gang in den Shop unumgänglich.
Dazu gehören z.B. Schuhe und Ruckäcke. Diese sollten immer vor Ort anprobiert werden.
Wenn du mehrere Rucksäcke im Direktvergleich anprobierst, wirst du schnell bemerken, welcher am besten zu dir passt.

Sofern du noch keine Ausrüstung besitzt, kaufe nicht alles auf einmal. Es ist gut, wenn du zuerst Dinge von Freunden ausleihst und so deine ersten Erfahrungen sammelst. Du wirst mit der Zeit bemerken was für dich passt und was nicht.

Beim Kauf von Kleider ist es sinnvoll darauf zu achten, dass du gleich-farbige Kleidung kaufst. Dies hat den Vorteil, dass du unterwegs alles miteinander waschen kannst.
Sofern es dir wichtig ist, dass nicht sofort jeder Staub,Dreck oder Fleck sichtbar ist, solltest du auf dunkle Kleidung setzten. Diese wärmt dann jedoch in der Sonne etwas mehr, doch ist nicht jeder Fleck sofort sichtbar.

Es ist verlockend und faszinierend, wenn Produkte spezielle Gadgets beinhalten. Doch wirklich brauchen tust du von diesen die wenigsten.

Bei einigen Produkten gibt es eine Auswahl von diversen Herstellern wie Sand am Meer. Da ist es jeweils schwierig den Überblick zu behalten. Hier kann es helfen, wenn der Fokus auf leichte Produkte gelegt wird, dann wird die Auswahl auf einige wenige Hersteller reduziert.

Ist der Entscheid auf ein Produkt gefallen, lohnt sich ein Preisvergleich online oder im Shop

weiterführende Informationen zu Ausrüstungen & UL-Trekking

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